令和３年度ノルディックウォーキング体験会

令和３年３月１４日（日）

本日イベントの参加人数は２１名のご参加がありました。

朝から曇り空でしたが、１０時開始のイベントが始まり、みなさん歩き始めた頃には、

天気も良くなり、風も穏やかで絶好のウォーキング日和となりました。

講師の先生は日本ノルディックウォーキング協会公認上級インストラクターの山本睦月先生をお招きし、ノルディックウォーキングの方法や、身体の使い方のコツを教えて頂き、みなさん熱心に聞いておられました。

まず皆さんで出発した先は、まずテニスコート方面へ向かい、テニスボールの弾む音を聞きながら、オートキャンプ場へ。

キャンプ場宿泊中の様々な形や大きさのテントを眺めつつ、そのままケビンが立ち並ぶＣケビンサイトへ移動。

海浜公園Ｃケビン村の東側一番端まで進み、一旦休憩。

ここで皆さんの身体に関する、歩く姿勢についてのお話があり、

「歩く姿勢によっては高齢に見えたり、姿勢を正せば実際よりも若くみえる」

との事で、説明中にも笑いあり、感心の声が有り、習った事を頭に浮かべながら、みなさん次の目的地まで。

次に向かった先は道中Ｂケビン村を通り、海の見渡せるビーチハウスへ。

休憩を取った後、ここでのお話は、「靴紐を緩め、歩きやすくされる方もいますが、歩く時には靴紐をしっかりと結び、自身の足型にしっかりとフィットした状態であるかどうかは、歩きやすさ・負担の軽減に繋がる」「健康のためにするウォーキングが、かえって体の故障に繋がることがある」など、普段なかなか意識していないことも多く、みなさん感心されていたようです。

靴紐をしっかりと結び直したあとは、ポールを使用したストレッチを行い、普段当り前と思い行っている筋をのばす方法と違い、正しい方法で正しい体の部位をのばす必要性を話されました。

なんとウォーキング中に春の訪れを発見！！！

キャンプ村そばの林道を通ると、道端につくしが生えており、みなさん通られるたびに

「ここにも！あっここにも」と声が上がっていました。

公園内はこれからの季節に花や植物が、だんだんと見頃になってきます。

毎週第３日曜日には、月１のノルディックウォーキングを予定していますので、春の公園散策にいかがでしょうか。

みなさんの御参加をぜひ、お待ちしております！！

約４．５キロの道のりを２時間たっぷりと歩いた後は、クールダウンの為、ポールを使用しての、身体の筋を和らげる運動を行い、体験会の終了となりました。

令和元年8月1日(木)～3日(土)にいわみ自然学校が開かれました。島根県内各地や広島の小学4年生から6年生までのお友達35名の参加がありました。島根県立大学BBSサークルのお兄さん、お姉さんと一緒に、ドキドキワクワクの夏キャンプの始まりです。

1日目

・朝9時に集合。みんなで班の名前を決めたら、さっそく夕食のおにぎりに使う、大切な大切な藻塩づくりの開始です。藻塩は七輪を使って、カジメという海藻を煮込んで作ります。

うまみが強く白いご飯と相性抜群。「浜田の海で生活する会」のお兄さんに教えてもらい、おいしそうな藻塩ができました。残ったら、おうちの人のお土産に。

・カレーライスの昼食が済んだら、着替えをして海体験プログラムに突入。ニッパーボードやバナナボートで浜田の海を満喫しよう。爽快なバナナボートは、スリルも満点。ちょっと怖かった人もいた？

・待ちに待った夕食。焼きそばと、飯盒で炊いたふっくらご飯に藻塩をまぶしたおにぎり。みんなよく食べるなー

・振り返りの日記帳をつけておやすみなさい。

2日目

・ラジオ体操と公園の散歩のあとは牛乳パックを使ったサンドイッチ作り。焦がさずうまくできたかな？

・海上保安部のお話のあとは、海に入ってB&G三隅海洋センターの山田さんに、海で遊ぶ時に注意することを教えてもらいました。

・お昼はそうめん流し。1番人気はパイナップル。

・スラックラインはバランスが難しい。最後の方はみんな少しずつできるようになりました。

・夕食はBBQ。

・夜の集い。ペール缶でキャンプファイヤー。ゲームや歌を楽しみました。

3日目

・散歩と牛乳パックホットサンドで朝食のあとは自由時間。海で遊ぶのもよし、県大生のお兄さんお姉さんと遊ぶのもよし。

・お昼を食べていよいよ解散。新しい友達はできたかな？

・また海浜公園に遊びに来てね。待ってまーす。

平成30年8月1日(水)～8月3日(金)　『　いわみ自然学校2018～夏～　』が今年も開かれました。

一緒にキャンプに参加する島根県立大学のお兄さんお姉さんたちと楽しい思い出作りができるでしょうか☆どんなお友達ができるでしょうか☆ドキドキの２泊３日のキャンプの始まりです！

◎１日目

藻塩づくり体験

海体験バナナボート

ふりかえり　日記帳作成

緊張の(？)初顔合わせです！！受付と班分けをすませたら早速藻塩作り体験に突入です。七輪に準備された炭に火をつけられるでしょうか？焦がさずに煮詰めることができるでしょうか？できた藻塩はおにぎりに使ったり、お土産にしますよo(＞▽＜)o

昼食　カレーライス

夕食　焼きそば　松茸の素炊き込みご飯

◎２日目

赤鼻散歩

ウォーターリスクマネジメント

キス釣り体験

スラックライン

ふりかえり　日記帳作成

ウォーターリスクマネジメントではライフジャケットを着て海に浮く体験をしました。キス釣り体験は釣果が11匹！！夕食のＢＢＱの時に料理しましたが、みんなの視線は肉とソーセージにくぎ付け！でした( ^▽^；)

スラックラインは木陰で行いました。バランスをとりながら木につかまったりお友達に支えてもらったりして遊びました。

朝食　牛乳パックでホットサンド

昼食　流しソーメン

夕食　ＢＢＱ　飯盒炊きご飯　藻塩おにぎり

◎３日目　最終日

ビーチクリーン危険漂着物の説明

フリータイム思い切り遊ぼう

ふりかえり　日記帳作成

解散

朝食　牛乳パックでホットサンド

昼食　なすときのこミートソースうどん

今回のいわみ自然学校では、海体験バナナボートはもちろん♡スラックラインやキス釣り飯盒のご飯炊きなど・・・様々な体験をしていただきました！２泊３日のキャンプ生活は楽しんでいただけたでしょうか？

『いわみ自然学校』は、石見の子供さんたちにとって身近な海をもっと知って遊びに来ていただきたい♡そのきっかけになれば・・・と思い始まりました。(*^。^*)

今回もいわみ自然学校で過ごしていただいた石見海浜公園のきれいな砂浜は放っておくと海からの漂着ゴミでいっぱいになります。

海水浴や観光のシーズンに見ているきれいな砂浜は、昔のように「自然のままの美しい砂浜」ではなく、「たくさんの人の努力で保たれている美しい砂浜」です。

そのきれいな砂浜を守るためにたくさんのボランティアの皆様によるビーチクリーン参加などのご協力もあり美しさが保たれています。プログラムの中に、「ビーチクリーン」「危険漂着物の説明」があるように、『いわみ自然学校』は楽しいだけでなく今いる場所でおこっている身近な問題を感じてもらえたら嬉しいです。そして、その努力のたまものであるきれいな海で思い切り遊んでいただけるともっと嬉しいです(≧▽≦)

ご参加いただいた皆様、今年は島根県内だけでなく広島からもご参加いただきました！ありがとうございました。忙しい大学生活の中サポートメンバーとして参加して下さった島根県立大学ＢＢＳのメンバーの皆様、ありがとうございました。

開催にあたりご協力いただいた皆様、前回に引き続き今回も「浜田市三隅Ｂ＆Ｇ海洋センター様」、「浜田の海で生活する会様」石見の海を良く知る皆様に「ビーチクリーン危険漂着物の説明」「ウォーターリスクマネジメント」などのプログラムにご協力いただきました。ありがとうございました。

石見の海を好きになってもらえますように。

また来年度も開催予定です！ご参加お待ちしております(*^▽^*)

平成30年2月18日(日)、今年も親子餅つき大会を開催致しました☆

各地の大雪報道がされる中、実施できるかドキドキハラハラしていましたが、

お天気も良く、無事開催することができましたヾ(@゜▽゜@)ノ

なぜ今時期に餅つき?!というお声もありますが、お正月のお餅がご家庭からなくなった時期を見込み、

近頃、体験する機会の少なくなった杵と臼を使ってのお餅つきを大人も子供も楽しでいただこうと

旧正月に合わせて毎年企画しています(o^―^o)ﾆｺ

午前・午後の部あわせて21組約70名の方にご参加いただきました。

毎年恒例の、オーソドックスな白平餅と

今年の変わり種は『みかん餅』にしました!!

みかんを皮ごと良く洗って横半分にカットーー!!

このままだと水分が多くべちゃべちゃのお餅になってしまうので

果汁はしっかり絞り、果肉と皮ごともち米と一緒に蒸しました。

（写真は果汁を絞る前の様子です。この後、ヘタも取り除きました☆）

つきあがったお餅はきれいなみかん色になりました♪

後日、参加者さんに味の感想をいだたくと、

「ほんのりみかんの香りがしたよ」

「少し皮の味（にがみ）がする～」

「美味しかった」

などのお話がありました( *´艸｀)

来年はどんな変わり種になるかお楽しみに～!!

では、まず午前の部の様子を(^^♪

午前の部は幼児さんが多く参加いただいたので、ローテーブルが大活躍しましたヾ(@゜▽゜@)ノ

続きまして午後の部を(^^♪

午後の部ご参加のお子さんは年長さんや小学生さんが多く、一人で杵を持ち力いっぱいお餅をついてくれました(#^.^#)

ついたお餅はパックに詰めてお持ち帰り用へ☆

来年度の開催も予定しておりますので、ご参加よろしくお願いします(‘◇’)ゞ

平成２９年１０月７日（土）～８日（日）に『いわみ自然学校秋　初めての親子キャンプ』が開かれました。

島根県・広島県の親子５組２１名の参加がありました。１泊２日の親子キャンプです！

☆　初日

まずははじめましての自己紹介から始めます。キャンプのスケジュールや約束事の確認をしてスタートです。

～　工作教室　砂時計作り　～

海浜公園の砂を使って砂時計を作ります☆

砂をふるいにかけて大きな粒やごみを丁寧に取り除いていきます。砂遊びのほうが楽しくなってしまってますね。お父さんお母さん一生懸命頑張っています！

～　初めてのテント張り体験　～

レンタルのものだけでなく持込の自前のテントでやってみます。ペグの打ち方やテントのはり方などを習いました。

～　かまど炊き羽釜ご飯を食べよう　～

夕食の準備とドラム缶の風呂焚き、羽釜ごはんのかまど焚きは同時にします☆

小さな木片を使って上手に薪に火をつけていますよ。楽しみですね(*^▽^*)

夕食

チキンカレー　かまど焚き羽釜ごはん　温野菜サラダ

それぞれレシピをもらい家族で協力しながら作りました。バーベキューコンロの火おこしはお父さんにおまかせです♪ごはんもおいしく炊けましたよ♡

～　ドラム缶風呂に入ろう　～

夕食の後はお待ちかねドラム缶風呂です♪下に火が付いたままのドラム缶風呂！

ゆでられる・・・！！！と思ったのか？？？入るまでは「絶対熱いよーっ！」！！！(ＴДＴ)！！！なんて怖がっていましたが、入ってみると・・・少し熱めのお湯加減でいい感じ♪

お水でちゃんとお湯加減を調整しましたから～♪

キャー♪ヽ(^▽^)ノ♪キャー♪(≧▽≦)/♪はしゃいでました。風呂焚きお疲れさまでした☆一生懸命薪を入れて沸かしてくれたもんね。

～　スウェーデントーチを囲んで交流会　～

月がとてもキレイに輝く夜で、海には漁火も多くみられました。晴れてよかったです。

燻製器でじっくりといぶした浜田名物赤天をはじめチーズやちくわ、ピーナッツなどをつまみ、マシュマロを炭火であぶったデザートをいただきました♪

☆　2日目

朝食

ピザトースト　コンソメスープ

～　選択コース　～

竹ワンレース

木の枝やマツボックリ、どんぐりでレースカーを作りますよ！カラフルに装飾したり工夫しています(＾◇＾)

竹で作ったコースを走らせます。よーいスタート！誰が一番早いかな？

釣り体験

ちょっと時季はずれですがキスを狙って投げ釣りに挑戦！！餌は「ゴカイ」使用です！！

さて収穫は！！！　・・・カニが１匹釣れました・・・（　＾ω＾；）・・・海に帰してあげましたよ♡

アウトドア料理　

サバとトマトのパスタ　オニオングラタンスープ

みなさん頑張っておられました～(*^▽^*)♡ありがとうございます！

昼食

サバとトマトのパスタ　オニオングラタンスープ

お腹いっぱいになった後は食器洗いやテントの撤収などの片づけをして『いわみ自然学校秋　初めての親子キャンプ』は終了です。お疲れ様でした(＾◇＾)

初めて企画した『親子キャンプ』楽しんでいただけたでしょうか？また企画を練って来年も開催予定ですので、ご参加よろしくお願いいたします☆ヽ(＾◇＾) 丿

平成２９年１２月２日(土)に毎年恒例の「クラフト教室」を開きました。今回は来年の干支が「いぬ」ということで！『犬のぬいぐるみ作り』です☆

用意してくださった見本のぬいぐるみふわふわでかわいいです～( *´艸｀)

「わたの里もこもこ」の皆さんが大切に育てたわたをいっぱい詰めてあり、やさしいさわり心地でほっとしますよ～♪

今回は、軍手を白だけでなく藍色や、ミックスカラーのおしゃれなものなどをいろいろ用意していただきました。目や鼻に使うぼたんもたーくさん！皆さん迷うんでしょうね～♡と思いながら材料の写真を撮影させていただきました(^^♪

体と頭、耳の縫い方、手(？)のつけ方を教えてもらい、目鼻のボタン付け♪

最後は手編みの帽子とマフラーを『わたの里もこもこ』の皆さんよりプレゼントしていただきました。皆さんテンション上がってました(^_-)-☆

最後は皆さん笑顔で記念撮影を♪　まずは親子(？)写真～！

『わたの里もこもこ』の皆さんとパシャリ☆

楽しい時間を過ごしていただけたでしょうか♡ご参加いただいた皆様ありがとうございました。また次回のクラフト教室のご参加もお待ちしております！

今回お越し頂けなかった方も次回は是非‼(＾◇＾)/のぞきにいらしてくださいね！

 石見海浜公園クラフト教室《いぬのぬいぐるみ作り》

■　期日······ １２月２日 (土)

■　内容······ 江津市で活動されているわたの里もこもこの皆さんが大事に育てた「わたの実」からとれた「わた」を入れたふかふかで温かみのあるいぬのぬいぐるみを作ります。身近にあるボタンや軍手を使って手作りのぬいぐるみを作ってみませんか？　　　　　　　

■　参加費······ １，０００円

■　場所······ しまね海洋館アクアス入り口手前　観光情報コーナー　ロビー

■　時間······ 1回目　午前９時３０分～午前１１時３０分

　　　　　2回目　午後1時３０分～午後３時３０分　

■　定員······ 各回１５名　（合計３０名）

■　締切······ １２月１日(金)　※定員になり次第終了の場合有

■　お問い合わせ先······ 島根県立石見海浜公園管理センター

                                                電話　０８５５－２８－３６００