毎月第3日曜日のA.M10：00～約2時間ノルディックウォーキングを実施しております☆

インストラクターもいますので、初めての方でも安心してご参加いただけますよ(^ー^)

ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでない方は

レンタルをご利用ください☆

当日は運動しやすい服装で予約センターまでお越しください。

ご参加お待ちしております!!

次回開催日　12月16日（日）

毎月の開催様子は別ページにて公開しています☆

»ノルディックウォーキングとは？«

ポールと呼ばれるスキーのストックに似た棒を使ったウォーキングです。
ポールを使うと自然に腕や全身の筋肉を使って歩くことができるので血液循環がよくなります。ポールを使うことによってひざなど足にかかる負担を軽減し、バランス感覚のサポートもするのでご年配の方にもおすすめです。

本日は1年に1度のノルディックウォーキング体験会でした。

日本ノルディックウォーキング協会公認　上級インストラクターの山本睦記さんを招き、ご指導をしていただきました。

参加者23名、職員5名で約2時間の講習で、終了後も熱心な参加者様の個別指導となり、とても充実した体験会となりました。

大半の方が初心者ということもあり、山本先生の楽しいトークを交えながら基礎を優しく分かりやすく丁寧に教

えていただき、今後もノルディックウォーキングをしてみようと思われた方がいらっしゃるのではないでしょうか。

普段は毎月弟3日曜日の10時から正午まで職員が同行し、園内約4㎞を歩いています。（7月・8月を除く）

ノルディックウォーキングを続けてみようと思われる方、体験してみようかなと興味のある方、ぜひご参加をお待ちしております。