毎月第3日曜日のA.M10：00～約2時間ノルディックウォーキングを実施しております☆

インストラクターもいますので、初めての方でも安心してご参加いただけますよ(^ー^)

ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでない方は

レンタルをご利用ください☆　　レンタル代は無料です。

当日は運動しやすい服装、マスク着用、お飲み物をご用意いただいて予約センターまでお越しください。

ご参加お待ちしております!!

次回開催日　2月21日(日)

毎月の開催様子は別ページにて公開しています☆

»ノルディックウォーキングとは？«

ポールと呼ばれるスキーのストックに似た棒を使ったウォーキングです。
ポールを使うと自然に腕や全身の筋肉を使って歩くことができるので血液循環がよくなります。ポールを使うことによってひざなど足にかかる負担を軽減し、バランス感覚のサポートもするのでご年配の方にもおすすめです。

外に出てゆっくり体を伸ばしてみませんか？

日本ノルディック協会公認・上級インストラクター　山本陸記さんを招いて体験会を行います。

ポールを使った快適な歩き方やストレッチの方法など基礎を楽しく学びながら公園を一緒に歩きませんか。

令和2年3月15日（日）　午前10時～正午　小雨決行

9時30分　石見海浜公園予約センター集合

先着30名程度

※定員になり次第〆切

※参加費無料

※動きやすい服装で、タオル・飲み物・着替え・雨具・ポールを持参してください。

※ポールを持っていない方は無料でレンタル致しますので参加受付時に申し込んでください。

申込・問合せ　石見海浜公園予約センター　電話0855-28-2231

2019.3.17（日）

朝は雨が降ったり、雷や風の心配もあって参加予約をしていただいた方々がいらっしゃるか

心配をしておりましたが、たくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！！

本日は小学生・中学生、ご家族、人生の先輩年齢の方まで幅広い年齢層で23名の参加者様、

職員6名、インストラクターの山本睦記先生の合計30名での体験会でした。

急きょ、コース変更の打ち合わせをしたのにもかかわらず、いざ実際にコースを歩いていると

無情にも冷たい雨どころか何故今日に限ってかなり大粒のアラレが降るの⛄😢

雨と雷対策ですぐに避難できる場所優先にコースを選んだので何とか雨宿りできましたが🌂

その後は晴れ間がみえたり、何とか2時間の体験会を終えることができました！！

ご参加いただいた方々に今まで自己流でポールウォーキングをしていたから体験会に来て良かった！！

という嬉しいお言葉をいただき、天気の心配はありましたが体験会を開催できて何よりでした。

今年度最後のイベント行事でもあり、皆さまのご協力でにぎやかに終了できましたことを心よりお礼申し上げます。

来年度も開催予定としておりますので少し興味を持たれた方、もっと知識を深めたい方などいらっしゃいましたら

ご参加をお待ちしております！！

また、7月・8月を除く毎月第3日曜日には職員が同行してノルディックウォーキングを開催しております。

当日参加も大丈夫ですし、4月からポールの貸し出しも無料となりましたのでお気軽にご参加ください！！

本日は1年に1度のノルディックウォーキング体験会でした。

日本ノルディックウォーキング協会公認　上級インストラクターの山本睦記さんを招き、ご指導をしていただきました。

参加者23名、職員5名で約2時間の講習で、終了後も熱心な参加者様の個別指導となり、とても充実した体験会となりました。

大半の方が初心者ということもあり、山本先生の楽しいトークを交えながら基礎を優しく分かりやすく丁寧に教

えていただき、今後もノルディックウォーキングをしてみようと思われた方がいらっしゃるのではないでしょうか。

普段は毎月弟3日曜日の10時から正午まで職員が同行し、園内約4㎞を歩いています。（7月・8月を除く）

ノルディックウォーキングを続けてみようと思われる方、体験してみようかなと興味のある方、ぜひご参加をお待ちしております。