春季硬式ジュニアテニス教室（第2回）を開講することといたしました。

平成31年4月1日より延10回コースで今回は中学生以下を対象としております！！

テニスをしてみたい、今より上手になりたい、などなど経験を問いませんので

興味をお持ちのお子様がいらっしゃいましたらご参加をお待ちしております！！

（ラケットをお持ちでなくても無料でお貸出しします。）

詳しくはこちらをご覧ください。

Ｈ31年度春季硬式ジュニアテニス教室要項 、申込書

毎月第3日曜日のA.M10：00～約2時間ノルディックウォーキングを実施しております☆

インストラクターもいますので、初めての方でも安心してご参加いただけますよ(^ー^)

ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでない方は

レンタルをご利用ください☆

当日は運動しやすい服装で予約センターまでお越しください。

ご参加お待ちしております!!

次回開催日　2月17日(日)

毎月の開催様子は別ページにて公開しています☆

»ノルディックウォーキングとは？«

ポールと呼ばれるスキーのストックに似た棒を使ったウォーキングです。
ポールを使うと自然に腕や全身の筋肉を使って歩くことができるので血液循環がよくなります。ポールを使うことによってひざなど足にかかる負担を軽減し、バランス感覚のサポートもするのでご年配の方にもおすすめです。

平成31年2月10日（日）　13：00～15：00頃

石見海浜公園　Dゾーン　マリンハウス　特設ステージにて

石見神楽を上演します。

※写真は前回の上演のものです。

上演：周布青少年保存会

観覧は無料です。

ご来園お待ちしております。

日本ノルディック協会公認・上級インストラクター　山本睦記さんを招いて体験会を行います。

ポールを使った快適な歩き方やストレッチの方法など基礎を楽しく学びながら公園を一緒に歩きませんか。

平成31月年3月17日（日）　午前10時～正午　小雨決行

9時30分　石見海浜公園予約センター集合

先着30名程度

※定員になり次第〆切

※参加費無料

※動きやすい服装で、タオル・飲み物・着替え・雨具・ポールを持参してください。

※ポールを持っていない方は無料でレンタル致しますので参加受付時に申し込んでください。

申込・問合せ　石見海浜公園予約センター　電話0855-28-2231

きねとうすを使ってお餅つきをしてみませんか。(^.^)

つきたてのお餅、お持ち帰りできますよ。☆

親子さんや、グループさんでのご参加お待ちしています。

＊日時

平成31年2月17日(日)

1・午前の部　　9：30～12：00頃

2・午後の部　　13：30～16：00頃

＊参加料

親子1組　　500円

＊持参する物

エプロン・タオル・三角巾(バンダナでも可)

＊募集人数

1・2とも親子10組(30名程度)　先着・希望順

＊会場・お問い合わせ・お申込み先

〒697-0003　　浜田市国分町1644-1

石見海浜公園予約センター　　TEL0855-28-2231

今年も開催致します！！

オートキャンプinしまね　に参加しませんか？

キャンプ初心者の方でも大丈夫☆お食事はこちらで用意します(^ー^)

まずはキャンプの雰囲気を楽しむことから始めてみませんか？？

交流会では、他のキャンパーさんとの交流を深め、火おこし(火種はあり）からしてみましょう(⌒‐⌒)

お子様も楽しめるゲームも企画しています♪(*^-^*)

ぜひご参加ください!!

日程：平成30年9月8・9日（土・日)　1泊2日

場所：石見海浜公園オートキャンプ場

参加料：　大人・高校生　1人　1500円　　小中学生　1人　500円　　幼児　無料

別途宿泊料が必要となります。

申込方法：　石見海浜公園予約センター（℡　0855-28-2231）までお電話にてまたは下記の申込書にご記入の上FAXにてお申込みください。

お申込みの際には、ご参加人数を伺いますのでよろしくお願い致します。

↓↓↓開催要領＆申込書はこちらをダウンロード↓↓↓

第24回　オートキャンプinしまね　開催要項

第24回　オートキャンプinしまね　参加申込書

第24回　オートキャンプinしまね　教室チラシ

第24回　オートキャンプinしまね　教室申込書

本日は1年に1度のノルディックウォーキング体験会でした。

日本ノルディックウォーキング協会公認　上級インストラクターの山本睦記さんを招き、ご指導をしていただきました。

参加者23名、職員5名で約2時間の講習で、終了後も熱心な参加者様の個別指導となり、とても充実した体験会となりました。

大半の方が初心者ということもあり、山本先生の楽しいトークを交えながら基礎を優しく分かりやすく丁寧に教

えていただき、今後もノルディックウォーキングをしてみようと思われた方がいらっしゃるのではないでしょうか。

普段は毎月弟3日曜日の10時から正午まで職員が同行し、園内約4㎞を歩いています。（7月・8月を除く）

ノルディックウォーキングを続けてみようと思われる方、体験してみようかなと興味のある方、ぜひご参加をお待ちしております。

平成２９年１２月２日(土)に毎年恒例の「クラフト教室」を開きました。今回は来年の干支が「いぬ」ということで！『犬のぬいぐるみ作り』です☆

用意してくださった見本のぬいぐるみふわふわでかわいいです～( *´艸｀)

「わたの里もこもこ」の皆さんが大切に育てたわたをいっぱい詰めてあり、やさしいさわり心地でほっとしますよ～♪

今回は、軍手を白だけでなく藍色や、ミックスカラーのおしゃれなものなどをいろいろ用意していただきました。目や鼻に使うぼたんもたーくさん！皆さん迷うんでしょうね～♡と思いながら材料の写真を撮影させていただきました(^^♪

体と頭、耳の縫い方、手(？)のつけ方を教えてもらい、目鼻のボタン付け♪

最後は手編みの帽子とマフラーを『わたの里もこもこ』の皆さんよりプレゼントしていただきました。皆さんテンション上がってました(^_-)-☆

最後は皆さん笑顔で記念撮影を♪　まずは親子(？)写真～！

『わたの里もこもこ』の皆さんとパシャリ☆

楽しい時間を過ごしていただけたでしょうか♡ご参加いただいた皆様ありがとうございました。また次回のクラフト教室のご参加もお待ちしております！

今回お越し頂けなかった方も次回は是非‼(＾◇＾)/のぞきにいらしてくださいね！