毎月第3日曜日のA.M10：00～約2時間ノルディックウォーキングを実施しております☆

インストラクターもいますので、初めての方でも安心してご参加いただけますよ(^ー^)

ノルディックウォーキング用のポールをお持ちでない方は

レンタルをご利用ください☆

当日は運動しやすい服装で予約センターまでお越しください。

ご参加お待ちしております!!

次回開催日　　10月21日(日)

毎月の開催様子は別ページにて公開しています☆

»ノルディックウォーキングとは？«

ポールと呼ばれるスキーのストックに似た棒を使ったウォーキングです。
ポールを使うと自然に腕や全身の筋肉を使って歩くことができるので血液循環がよくなります。ポールを使うことによってひざなど足にかかる負担を軽減し、バランス感覚のサポートもするのでご年配の方にもおすすめです。

今年も開催致します！！

オートキャンプinしまね　に参加しませんか？

キャンプ初心者の方でも大丈夫☆お食事はこちらで用意します(^ー^)

まずはキャンプの雰囲気を楽しむことから始めてみませんか？？

交流会では、他のキャンパーさんとの交流を深め、火おこし(火種はあり）からしてみましょう(⌒‐⌒)

お子様も楽しめるゲームも企画しています♪(*^-^*)

ぜひご参加ください!!

日程：平成30年9月8・9日（土・日)　1泊2日

場所：石見海浜公園オートキャンプ場

参加料：　大人・高校生　1人　1500円　　小中学生　1人　500円　　幼児　無料

別途宿泊料が必要となります。

申込方法：　石見海浜公園予約センター（℡　0855-28-2231）までお電話にてまたは下記の申込書にご記入の上FAXにてお申込みください。

お申込みの際には、ご参加人数を伺いますのでよろしくお願い致します。

↓↓↓開催要領＆申込書はこちらをダウンロード↓↓↓

第24回　オートキャンプinしまね　開催要項

第24回　オートキャンプinしまね　参加申込書

第24回　オートキャンプinしまね　教室チラシ

第24回　オートキャンプinしまね　教室申込書

今年もテニス教室を開催致します！！

初心者から中級クラス程度の方向きの教室で浜田市テニス協会さんが指導で延べ10回コースです。

一般コースは初心者、テニス経験ありの2クラスとジュニアコースがあり、親子で参加も可能です。

ラケットをお持ちでない方は無料で貸し出しを致しますのでテニスを始めてみようかな、なんて思われていたら

気軽に参加してみませんか。

8月20日（月）～10月22日（月）19時～21時　延べ10回コース

一般コース・ジュニアコース　両コース合わせて先着40名

一般コース（中学生以上）￥3,000　ジュニアコース（小学生以下)￥1500

H30第13回テニス教室　要項

H30第13回テニス教室　申込書

平成30年5月4日（金・祝）　10：00～13：00　（雨天中止）

石見海浜公園　Bゾーン（国分地区）中央広場　特設ステージにて

石見神楽を上演します。

※写真は屋内上演時のものです。今回の上演とは場所が異なります。ご注意ください。

上演：周布青少年保存会

上演演目（演目は変更になる場合もあります。）

・塩祓い

・塵輪

・道返し

・恵比須

・黒塚

・大蛇

観覧は無料です。

ご来園お待ちしております。

石見海浜公園　国分地区　中央広場　石見神楽上演

石見神楽上演　会場　MAP

春季硬式ジュニアテニス教室をこのたび開講することといたしました。

平成30年5月21日より延10回コースで小学生以下を対象としております。

テニスをしてみたい、今より上手になりたい、などなど経験を問いませんので

興味をお持ちのお子様がいらっしゃいましたらご参加をお待ちしております！！

（ラケットをお持ちでなくても無料でお貸出しします。）

詳しくはこちらをご覧ください。

石見海浜公園春季硬式ジュニアテニス教室要項

石見海浜公園春季硬式ジュニアテニス教室申込書

お問合せ・お申込み先

石見海浜公園予約センター　浜田市国分町1644-1

℡　0855-28-2231　8：30～17：30

本日は1年に1度のノルディックウォーキング体験会でした。

日本ノルディックウォーキング協会公認　上級インストラクターの山本睦記さんを招き、ご指導をしていただきました。

参加者23名、職員5名で約2時間の講習で、終了後も熱心な参加者様の個別指導となり、とても充実した体験会となりました。

大半の方が初心者ということもあり、山本先生の楽しいトークを交えながら基礎を優しく分かりやすく丁寧に教

えていただき、今後もノルディックウォーキングをしてみようと思われた方がいらっしゃるのではないでしょうか。

普段は毎月弟3日曜日の10時から正午まで職員が同行し、園内約4㎞を歩いています。（7月・8月を除く）

ノルディックウォーキングを続けてみようと思われる方、体験してみようかなと興味のある方、ぜひご参加をお待ちしております。

平成２９年１２月２日(土)に毎年恒例の「クラフト教室」を開きました。今回は来年の干支が「いぬ」ということで！『犬のぬいぐるみ作り』です☆

用意してくださった見本のぬいぐるみふわふわでかわいいです～( *´艸｀)

「わたの里もこもこ」の皆さんが大切に育てたわたをいっぱい詰めてあり、やさしいさわり心地でほっとしますよ～♪

今回は、軍手を白だけでなく藍色や、ミックスカラーのおしゃれなものなどをいろいろ用意していただきました。目や鼻に使うぼたんもたーくさん！皆さん迷うんでしょうね～♡と思いながら材料の写真を撮影させていただきました(^^♪

体と頭、耳の縫い方、手(？)のつけ方を教えてもらい、目鼻のボタン付け♪

最後は手編みの帽子とマフラーを『わたの里もこもこ』の皆さんよりプレゼントしていただきました。皆さんテンション上がってました(^_-)-☆

最後は皆さん笑顔で記念撮影を♪　まずは親子(？)写真～！

『わたの里もこもこ』の皆さんとパシャリ☆

楽しい時間を過ごしていただけたでしょうか♡ご参加いただいた皆様ありがとうございました。また次回のクラフト教室のご参加もお待ちしております！

今回お越し頂けなかった方も次回は是非‼(＾◇＾)/のぞきにいらしてくださいね！

今年も開催致します☆

きねとうすを使ってお餅を作りましょう♪。

親子さんやグループさんでのご参加お待ちしております(*^_^*)

日時：平成30年2月18日(日)
1:午前の部　9：30～12：00頃まで
2:午後の部　13：30～16：00頃まで
募集人数：①、②とも10組(30名程度)　催少人数各部10名 定員になり次第締め切り
どちらかが催少人数に達しないときは、ご連絡のうえ、参加時間の変更をお願いさせていただく場合がございますので、ご了承ください。
場　所：〒697-0003　　浜田市国分町1644-1　石見海浜公園予約センター
申込・問合せ先：石見海浜公園予約センターまでお電話下さい。
Tel:0855-28-2231

(昨年の様子です)